夜深一点，屋里安静下来，身体的动静就显出来了。有人是躺下后胸口忽然空了一拍，像台阶踩空那一下，心里跟着一紧；有人是爬两层楼就觉得气不够用，衣领口发闷，想停下来缓口气；也有人平时照常吃饭、照常上班，脸上看不出什么，只有自己知道，那股说不清的疲惫像细沙，天天往身上落。最怕的不是疼得厉害，反倒是这种“不算严重”的感觉，拖着拖着，就拖成了习惯，拖成了“算了，再看看”。
睡不沉的人，白天很难真轻松有些人总以为，睡觉浅一点、半夜醒两回，不过是年纪上来了，或者心里事多。可人要是长期睡不实，白天那股累不是困，是发飘。早晨起来嘴里发干，头像蒙着一层雾，下午坐久了眼神发木，脾气也容易拧。身体夜里该修补的没修补，白天就像拿着一块电量不满的电池在硬撑。时间一长，胃口会乱，情绪会乱，连一点小事都能把人搅得心烦。别总拿“我就是睡眠差”轻轻带过，睡不好从来不只是晚上那几个小时的事，它会一点点改掉人的精气神。
那几下乱跳，不一定凶，却不该总忍着心脏有些“小问题”，最会用轻描淡写的方式出现。偶尔心慌，突然快几拍，停一下又恢复；走得急一点，胸前发紧，缓一会儿又没了；天气闷、人累、咖啡喝多了，症状像被按了开关，说来就来。正因为它常常自己过去，人才容易大意。可这种反反复复，往往最耗人。你会开始不敢快走，不敢熬夜，不敢生气，连出门都下意识惦记着那口气顺不顺。它未必立刻变成大事，可陪你多年、搅乱日子，却一点不夸张。真要是频繁出现，或者越来越密，别老拿“我体质差”“最近累”来安慰自己，弄清楚，比硬扛踏实。
胃里那股顶着的难受，也不是忍忍就过还有一种小毛病，表面看不重，折腾起来一点不客气。饭后堵，喉咙发酸，胸口烧得慌，夜里一躺平就不舒服，翻来覆去找姿势。有些人起初只以为是饮食杂乱或受了寒，便喝些热水，强忍着不适。他们没太在意，到了第二天，依旧如往常一般生活。可这类不适最烦人的地方，就在它不跟你狠狠干一场，它是隔三差五来一下，吃快了来，吃晚了来，情绪上来了也来。久了以后，人会变得小心翼翼，看到喜欢的菜不敢伸筷子，晚上不敢吃饱，连睡觉都像在防着什么。日子不是被大风浪打乱的，常常就是被这些细碎的不舒服，一点点掰弯了节奏。
人活到一定时候才明白，真正该重视的，未必都是那种一听就吓人的病名，反倒是这些看着不起眼、却总在身边打转的小问题。它们不一定要命，却会偷走睡眠，偷走体力，也偷走人对生活的松弛感。别嫌自己敏感，也别总劝自己“再忍忍”。愿意留意身体，愿意在不舒服刚露头时停下来看看，这不是矫情，是对自己认真一点。慢一点没关系，早点管，也总比一直拖着要好。
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